肥後すっぽんもろみ酢

肥後すっぽんもろみ酢 効果

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肥後すっぽんもろみ酢の効果は?

肥後すっぽんもろみ酢は本当に効果があるの?

なんでダイエット効果があるの?

肥後すっぽんもろみ酢の気になる効果についてまとめてみました。

肥後すっぽんもろみ酢でダイエット効果があると言われる理由は?

肥後すっぽんもろみ酢がダイエットにいいと評判な理由は、体に必要なアミノ酸を豊富に摂取することができるからです。

アミノ酸とは、筋肉や内臓、血液など人間の体に必要なものを作りだす元となる栄養素です。

特にダイエットに関係するのが筋肉ですが、アミノ酸には、

  • 筋肉中のタンパク質分解を抑える
  • 筋肉の合成をサポート
  • 運動時のエネルギー源

として働いてくれるんです。

筋肉を減らさず、増やすサポートをしてくれるアミノ酸

運動をすると、筋肉に蓄えられている糖質や脂肪を分解してエネルギーに使います。

なので、有酸素運動をすると脂肪だけでなく筋肉も減ってしまうということになるんです。

筋肉が減ってしまうと、基礎代謝が落ちてしまうのでエネルギーの消費率が悪い体になってしまいます。

ウォーキングなどの有酸素運動をしても、なかなか結果がでないのは基礎代謝が低くなってしまっていることが原因の場合もあります。

アミノ酸が血液中にあると筋肉の分解を抑える働きをしてくれるので、筋肉を減らすのを抑え運動効果が高まる可能性があると考えられています。

基礎代謝とは?

基礎代謝とは、1日になにもしなくても生命を維持するためにエネルギーを消費をしてくれる量のことを言います。

1日に消費されるエネルギーの合計は、以下の3つに分かれます。

  1. 基礎代謝が約60%(何もしなくても消費できるエネルギー)
  2. 食事誘発性熱産生が約10%(食事後に、消化のために代謝が活発化すること)
  3. 身体活動量が約30%(家事や仕事など日常生活の活動量や運動)

脂肪を燃焼しやすい体かどうかは6割この基礎代謝が高いか低いかに関わってきます。

エネルギー消費の約6割を占めている基礎代謝量が大きいほど、効率的にダイエットすることができます。

参考:e-ヘルスネット

基礎代謝を増やしたいなら筋肉が必要!筋肉をサポートするアミノ酸が大事

基礎代謝を高めるには、体の中の筋肉量を増やすことが大事です。

有酸素運動だけでダイエットをすると、筋肉が分解され、筋肉量が落ちて基礎代謝が下がってしまう可能性があるということ。

それを防ぐためには「筋トレをして補うこと」「筋肉の分解をできるだけ抑えること」が大事になります。

そこで、筋肉の分解を抑え、合成をサポートしてくれるアミノ酸が活躍してくれるということになるんですね。

アミノ酸の種類と必須アミノ酸

体を作るために必要なアミノ酸には20種類ありますが、その中には体内で合成できない必須アミノ酸というものが9種類あります。

  1. バリン
  2. ロイシン
  3. イソロイシン
  4. スレオニン
  5. メチオニン
  6. フェニルアラニン
  7. リジン
  8. トリプトファン
  9. ヒスチジン

この9種類は体内で作り出せないので食事など外部から補う必要があります。

ですが、毎日の食事でほかの栄養素やカロリーとの兼ね合いも考えながら必須アミノ酸を摂取することは大変ですよね。

そこで、肥後すっぽんもろみ酢が効率よく手軽に必須アミノ酸を摂取するのにおすすめなんです。

肥後すっぽんもろみ酢の粒

ちなみに私は、口唇ヘルペスができやすいのが体の悩みのひとつでしたが、肥後すっぽんもろみ酢を飲み始めてからできにくくなったように実感しています。

おそらく、ヘルペスを抑制する働きがある必須アミノ酸のリジンを補えているからではないかと考えています。

肥後すっぽんもろみ酢のダイエット効果について、下の記事にさらに詳しくまとめてみました。

⇒痩せるVS痩せないにリンク

肥後すっぽんもろみ酢のダイエット以外の効能は?

肥後すっぽんもろみ酢のアミノ酸がダイエットに効果的ということがわかりましたが、それ以外にも女性に嬉しい効能がたくさんあるんです。

ここからは、肥後すっぽんもろみ酢のダイエット以外の効果や効能を解説していきます。

肥後すっぽんもろみ酢は糖尿病の対策にもいいの?

年齢を重ねると、生活習慣病のことも気になりますよね。

その中でも特に気になるのが糖尿病ではないでしょうか。

実は、すっぽんには糖尿病や血糖値に有効な栄養素がたっぷり含まれているんです。

すっぽんは血液をサラサラにしてくれる

すっぽんには、血液を浄化してサラサラな状態にする効果を持っています。

糖尿病など、血糖値が高い状態というのは、血液中にブドウ糖がたくさんある状態のことを言います。

ブドウ糖が血液流に多くあると、血液がドロドロして流れが悪い状態でもあります。

だから、糖尿病になると動脈硬化や心筋梗塞を引き起こしてしまう可能性が高くなってしまっている状態なんですね。

なので、すっぽんで血液の流れをきれいにすることで、血糖値対策につながるということなんです。

肥後すっぽんもろみ酢は便秘の予防にも

すっぽんの血液をサラサラにする効果は、便秘にもいいんです。

血液がサラサラで流れやすくなると血流も改善していきます。

血流が悪いと内臓の働きが悪くなり、これも便秘の原因となっています。

血流がよくなることで、冷えを改善し、内臓の働きをよくすることが便秘の予防にもつながります。

肥後すっぽんもろみ酢はむくみにも効果あり?

すっぽんの血液をサラサラにする効果は、むくみの解消にも効果的です。

むくみは、血流が悪くなり、余分な水分や老廃物が体にたまってしまっていることも一つの原因です。

すっぽんで血液の循環が良くなると、余分な水分を外に排出する力が高まります。

肥後すっぽんもろみ酢はニキビにも効果あり?

すっぽんには、お肌にいいアミノ酸やコラーゲンが豊富に含まれています。

アミノ酸やコラーゲンには、皮脂の分泌量が増えて肌に潤いがでることが期待できます。

乾燥が原因のニキビや吹き出物にはいいですが、もともと皮脂が多い脂性肌の場合は、皮脂量が増えてしまうことでニキビの原因になってしまうこともあるようです。

また、アミノ酸にはお肌のターンオーバーを整える働きもあるため、美肌効果が期待できます。

肥後すっぽんもろみ酢は貧血にも効果あり?

すっぽんには鉄分が豊富に含まれているので、貧血対策にもおすすめです。

女性に多く見られる貧血の原因は、鉄分が不足していることが原因です。

血液中のヘモグロビンを作り出すのに鉄分が必要になりますが、鉄分不足でヘモグロビンが作れず、全身に酸素を送れないことでめまいや息切れなど貧血の症状が現れます。

とくに女性は、生理やダイエットなど鉄分が不足しやすい状態になりやすいです。

18歳以上の女性で1日に必要な鉄分の推奨量は6.0gで、生理中は10.5gになっています。

これを毎日の食事で、他の栄養素バランスよく摂取するのはなかなか大変ですよね。

なので、手軽に補えるサプリメントなどで活用するのもひとつの方法です。

参考:厚生労働省

肥後すっぽんもろみ酢は頭痛にも効果あり?

すっぽんに含まれる鉄分やビタミンB2は、頭痛の改善にも効果的です。

また、緊張型頭痛は血流をよくすることでやわらぐ場合もあります。

まとめ

肥後すっぽんもろみ酢の成分から効果をまとめると、

  • アミノ酸はダイエットの肝となる筋肉のサポートをしてくれる
    →代謝効率をアップ
  • すっぽんには血流を改善する効果が期待できる
    →血糖値対策、むくみ、便秘予防
  • すっぽんにはコラーゲンが豊富
    →お肌の潤いアップ、アミノ酸が肌のターンオーバーを整えて美肌効果にも
  • すっぽんは鉄分が豊富
    →貧血対策におすすめ

肥後すっぽんもろみ酢の成分の効果を調べると、女性の悩みのメインの「ダイエット」「お肌」「貧血」「むくみ」などにとても良いことがわかりました。

ダイエット目的で肥後すっぽんもろみ酢を飲み始める方が多いようですが、女性の美容や健康維持のためにもおすすめなサプリなんですね。

私も、肥後すっぽんもろみ酢を飲んでダイエットも成功したし、朝起きた時の体が快適なのを実感しています。

初回は500円から始められるので、体型や健康が気になり始めた女性はチェックしてみてはいかがでしょうか♪

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